Comprendre le lien entre corps, esprit et réflexologie La santé mentale est profondément liée à l’état du corps. La réflexologie repose sur un principe clé : certaines zones des pieds, des mains (voire des oreilles) correspondent à des organes, des glandes et des fonctions précises du corps. En stimulant ces zones réflexes, on active des réponses physiologiques qui influencent directement le système nerveux et hormonal.

L’été, saison du relâchement et de la lumière, est l’occasion rêvée pour repenser notre rapport au travail et cultiver une qualité de vie professionnelle plus durable. Et si cette année, on profitait des vacances non seulement pour fuir les agendas... mais surtout pour revenir à soi ? Dans une époque où la frontière entre vie pro et perso s’efface sous les notifications, la déconnexion devient un acte essentiel de bien-être, un véritable pilier de la QVCT (Qualité de Vie Con

2. Promouvoir des pauses actives et régulières La sédentarité est un piège du télétravail. Encouragez vos équipes à bouger ! *Micro-pauses dynamiques : Suggérer des étirements, quelques flexions ou une courte promenade en milieu de matinée et en milieu d'après-midi. - Synergy Re.So développe des solutions très pratiques pour promouvoir ces pauses actives. * Pauses déjeuner hors écran : Insister sur l'importance de s'éloigner de son poste de travail pendant la pause déjeuner,

Si ces innovations offrent des solutions pour améliorer la sécurité et réduire les tâches pénibles, elles posent aussi de nouveaux défis, comme la surcharge cognitive, l'isolement du télétravail ou encore la surveillance renforcée des employés. L'Organisation internationale du travail (OIT) sensibilise sur ces enjeux et accompagne les acteurs vers une transition technologique responsable.