2. Promouvoir des pauses actives et régulières La sédentarité est un piège du télétravail. Encouragez vos équipes à bouger ! *Micro-pauses dynamiques : Suggérer des étirements, quelques flexions ou une courte promenade en milieu de matinée et en milieu d'après-midi. - Synergy Re.So développe des solutions très pratiques pour promouvoir ces pauses actives. * Pauses déjeuner hors écran : Insister sur l'importance de s'éloigner de son poste de travail pendant la pause déjeuner,

Dans le monde du travail actuel, de nombreuses entreprises fonctionnent avec des équipes en horaires décalés : travail de nuit, équipes tournantes, week-ends… Si cette organisation est essentielle pour assurer la continuité de certaines activités, elle peut avoir un impact significatif sur le bien-être et la santé des salariés : *Troubles du sommeil, * fatigue chronique, * stress accru… Les défis sont nombreux.

D'après une étude OpinionWay, les entreprises ayant placé le bien-être au cœur de leur vision d’entreprise obtiennent plus de 235% de R.O.I.

Une sieste d’une vingtaine de minutes améliore les performances de 34 % et la vigilance globale de 54 %. Selon une étude menée sur les...