L’été, saison du relâchement et de la lumière, est l’occasion rêvée pour repenser notre rapport au travail et cultiver une qualité de vie professionnelle plus durable. Et si cette année, on profitait des vacances non seulement pour fuir les agendas... mais surtout pour revenir à soi ? Dans une époque où la frontière entre vie pro et perso s’efface sous les notifications, la déconnexion devient un acte essentiel de bien-être, un véritable pilier de la QVCT (Qualité de Vie Con

2. Promouvoir des pauses actives et régulières La sédentarité est un piège du télétravail. Encouragez vos équipes à bouger ! *Micro-pauses dynamiques : Suggérer des étirements, quelques flexions ou une courte promenade en milieu de matinée et en milieu d'après-midi. - Synergy Re.So développe des solutions très pratiques pour promouvoir ces pauses actives. * Pauses déjeuner hors écran : Insister sur l'importance de s'éloigner de son poste de travail pendant la pause déjeuner,

Si la réflexologie aide à réduire le stress, elle pourrait indirectement soutenir la plasticité cérébrale. En effet, une diminution du stress chronique permet au cerveau de mieux réguler ses connexions neuronales et d’améliorer la résilience face aux tensions psychologiques. Des recherches sur la résilience au stress post-traumatique ont mis en évidence que la plasticité cérébrale joue un rôle clé dans la récupération après un traumatisme. La réflexologie soutient cette plast

Si ces innovations offrent des solutions pour améliorer la sécurité et réduire les tâches pénibles, elles posent aussi de nouveaux défis, comme la surcharge cognitive, l'isolement du télétravail ou encore la surveillance renforcée des employés. L'Organisation internationale du travail (OIT) sensibilise sur ces enjeux et accompagne les acteurs vers une transition technologique responsable.

Dans le monde du travail actuel, de nombreuses entreprises fonctionnent avec des équipes en horaires décalés : travail de nuit, équipes tournantes, week-ends… Si cette organisation est essentielle pour assurer la continuité de certaines activités, elle peut avoir un impact significatif sur le bien-être et la santé des salariés : *Troubles du sommeil, * fatigue chronique, * stress accru… Les défis sont nombreux.

Un environnement professionnel de plus en plus exigeant * 93 % des salariés ressentent du stress dans leur activité professionnelle. * La surcharge de travail et le manque de reconnaissance sont parmi les principales causes. *Les plus jeunes sont plus conscients des effets du télétravail sur leur bien-être. L’inquiétude face à l’allongement de la durée de travail *81 % estiment que cet allongement représente un risque pour la santé. *Les femmes et les catégories socio-profes

saviez-vous qu'investir dans la santé mentale de vos équipes peut également vous permettre de bénéficier d'avantages fiscaux significatifs ?

Qu'est ce que l'intelligence émotionnelle? La conscience de soi et la capacité à comprendre nos émotions ainsi que leurs influences et...